지방패드위축증후군 (Heel Pad Atrophy)
지방패드위축증후군은 발바닥 뒤꿈치 부분의 지방 패드가 줄어들어 발생하는 통증입니다.
주로 뒤꿈치 중심 부위에 통증이 있으며, 딱딱한 바닥을 걸을 때 증상이 심해집니다.
우리 몸에서 쿠션 역할을 하는 부위들은 대부분 신장(콩팥)이 관리하는 부위라고 이해하셔야합니다. 대표적인게 연골과 디스크입니다.
주요 증상
- 걷거나 서거나 뛸 때 발뒤꿈치 중앙에 깊은 통증이나 멍든 듯한 통증이 느껴집니다.
- 발뒤꿈치 중앙을 세게 누르면 재현되는 심한 통증
- 장시간 서 있거나 걸을 때, 고강도 운동이나 활동(점프, 달리기, 체조, 농구)을 할 때, 그리고 맨발로 딱딱한 표면(나무 바닥, 콘크리트, 세라믹 타일)을 걸을 때 통증이 심해집니다.
치료법
지방패드위축증후군의 치료는 두 갈래로 나눠서 생각해야합니다.
첫번째는 현 상황을 개선시킬수 있는 치료법
당장 적용할수 있는 방법은 지방패드에 대한 압력을 줄이는 방법입니다.
엉덩이-허벅지-종아리의 좌우 불균형으로 인해 발생하는 불필요한 압력을 줄여야합니다.
통증 때문에 고통스럽지 않을 정도의 치료는 꼭 받으셔야 합니다.
두번째는 원형을 복구하는 치료법
짧은 시간에 회복시킬수 있는 방법은 없고 시간과 노력이 많이 필요합니다.
위에 잠시 언급한 신장(콩팥)을 보강하는 한약을 주기적으로 복용하면서 첫번째 치료를 병행하시는게 제일 좋습니다.